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Quand on revient à l'écoute de soi, on ouvre la porte à ses besoins, son rythme, et tout ce qu'on avait mis en silence. Dans ce guide tu vas découvrir :
— pourquoi ton corps et tes hormones réagissent au stress
— comment sortir du mode survie
— un rituel de reconnexion de 5 à 10 minutes à faire chez toi
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